۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از پوست که باید جدی بگیرید!
آیا تا به حال با خودتان فکر کردهاید که چرا با وجود استفاده از انواع محصولات مراقبت پوستی، باز هم پوستتان آنطور که میخواهید نیست؟ شاید مشکل از خودِ محصولات نباشد؛ بلکه از روش استفاده و عادتهای اشتباهی باشد که ناخواسته انجام میدهید. در این مقاله، ۱۰ اشتباه رایج در مراقبت از پوست را بررسی میکنیم و جایگزینهای صحیح آنها را معرفی خواهیم کرد.
۱. شستن بیش از حد صورت
بسیاری از افراد تصور میکنند هرچه بیشتر صورتشان را بشویند، پوست تمیزتر و سالمتری خواهند داشت. این تصور کاملاً اشتباه است. شستن بیش از حد صورت باعث از بین رفتن چربیهای طبیعی پوست میشود و پوست را خشک، حساس و مستعد التهاب میکند. متخصصان پوست توصیه میکنند که صورت خود را حداکثر دو بار در روز، صبح و شب، با یک شوینده ملایم و مناسب نوع پوستتان بشویید. استفاده از شویندههای سولفاتدار و شدید نیز میتواند آسیبهای جدی به لایه محافظتی پوست وارد کند.
۲. استفاده نکردن از ضد آفتاب
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد مرتکب میشوند، عدم استفاده از ضد آفتاب است. حتی در روزهای ابری و زمستانی، اشعههای مضر UV به پوست آسیب میرسانند. قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید بدون محافظت، باعث پیری زودرس، ایجاد لکههای تیره، و حتی افزایش خطر سرطان پوست میشود. یک ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ باید بخش جدانشدنی روتین صبحگاهی شما باشد. ضد آفتاب باید هر دو تا سه ساعت یکبار تمدید شود، مخصوصاً اگر در فضای باز هستید یا عرق میکنید.
۳. نادیده گرفتن نوع پوست
هر پوستی نیازهای متفاوتی دارد. استفاده از محصولاتی که برای نوع پوست شما مناسب نیستند، نه تنها فایدهای ندارد بلکه ممکن است مشکلات پوستی را تشدید کند. برای مثال، اگر پوست چرب دارید و از مرطوبکنندههای سنگین و روغنی استفاده میکنید، احتمالاً با جوشهای بیشتری مواجه خواهید شد. بالعکس، اگر پوست خشک دارید و از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده میکنید، پوستتان خشکتر و پوستهپوسته خواهد شد. قبل از خرید هر محصولی، نوع پوست خود را بشناسید و بر اساس آن خرید کنید.
۴. لایهبرداری بیش از حد
لایهبرداری یکی از مراحل مهم مراقبت از پوست است، اما انجام بیش از حد آن میتواند نتیجه عکس بدهد. لایهبرداری بیش از حد باعث تحریک پوست، قرمزی، و حتی آسیب به سد محافظتی پوست میشود. متخصصان توصیه میکنند بسته به نوع پوست، یک تا سه بار در هفته لایهبرداری کنید. از اسکرابهای فیزیکی با دانههای درشت و خشن خودداری کنید و به جای آنها از اسیدهای ملایم مانند AHA و BHA استفاده نمایید که لایهبرداری شیمیایی ملایمتری ارائه میدهند.
۵. خوابیدن با آرایش
شاید بعد از یک روز طولانی و خستهکننده، پاک کردن آرایش آخرین کاری باشد که دلتان بخواهد انجام دهید. اما خوابیدن با آرایش یکی از مخربترین کارهایی است که میتوانید در حق پوستتان انجام دهید. آرایش منافذ پوست را مسدود میکند و مانع از تنفس طبیعی پوست در طول شب میشود. این موضوع منجر به بروز جوش، سیاهسر، و کدر شدن پوست خواهد شد. همیشه قبل از خواب، آرایش خود را با یک پاککننده مناسب کاملاً پاک کنید و سپس روتین شبانه مراقبت از پوست خود را انجام دهید.
۶. نادیده گرفتن ناحیه دور چشم
پوست اطراف چشم نازکترین و حساسترین بخش پوست صورت است. بسیاری از افراد از همان مرطوبکنندهای که برای کل صورت استفاده میکنند، برای دور چشم هم استفاده میکنند. این کار ممکن است باعث تحریک این ناحیه حساس شود. استفاده از یک کرم دور چشم اختصاصی که فرمولاسیون مناسبتری دارد، میتواند از ایجاد چین و چروک، پف، و تیرگی دور چشم جلوگیری کند. هنگام زدن کرم دور چشم، از ضربات ملایم انگشت حلقه استفاده کنید و از کشیدن پوست خودداری نمایید.
۷. تعویض مداوم محصولات
صبر کلید موفقیت در مراقبت از پوست است. بسیاری از افراد وقتی بعد از یک یا دو هفته نتیجهای نمیبینند، سراغ محصول جدیدی میروند. اکثر محصولات مراقبت پوستی حداقل به ۴ تا ۶ هفته زمان نیاز دارند تا نتایج خود را نشان دهند. تعویض مداوم محصولات نه تنها مانع از دیدن نتیجه میشود، بلکه میتواند پوست را گیج و حساس کند.
۸. فراموش کردن مرطوبکننده
حتی اگر پوست چرب دارید، به مرطوبکننده نیاز دارید. وقتی پوست به اندازه کافی رطوبت نداشته باشد، غدد چربی بیشتر فعال میشوند و چربی بیشتری تولید میکنند. یک مرطوبکننده سبک و بدون چربی برای پوست چرب و یک مرطوبکننده غنیتر برای پوست خشک انتخاب کنید. مرطوبکننده را روی پوست مرطوب (بلافاصله پس از شستشو) بزنید تا جذب بهتری داشته باشد.
۹. دست زدن مکرر به صورت
دستهای ما در طول روز با هزاران باکتری و آلودگی در تماس هستند. هر بار که دستتان را به صورتتان میزنید، این باکتریها را به پوست صورت منتقل میکنید. این عادت یکی از دلایل اصلی بروز جوش و عفونتهای پوستی است. سعی کنید از این عادت دوری کنید و اگر نیاز به لمس صورت دارید، ابتدا دستهایتان را بشویید.
۱۰. کمخوابی و استرس
مراقبت از پوست فقط به محصولات مربوط نمیشود. سبک زندگی شما تأثیر مستقیمی بر سلامت پوستتان دارد. کمخوابی باعث تیرگی زیر چشم، کدری پوست و افزایش چین و چروک میشود. استرس مزمن نیز تولید هورمون کورتیزول را افزایش میدهد که منجر به بروز جوش، التهاب و پیری زودرس پوست خواهد شد. حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت و مدیریت استرس از طریق ورزش، مدیتیشن یا فعالیتهای آرامبخش، بخش مهمی از روتین مراقبت پوستی شماست.
جمعبندی
مراقبت صحیح از پوست نیازمند دانش، صبر و ثبات است. با اجتناب از این ۱۰ اشتباه رایج و جایگزینی آنها با عادتهای صحیح، میتوانید در مسیر داشتن پوستی سالم، شاداب و جوان قدم بردارید. به یاد داشته باشید که هر پوستی منحصر به فرد است و ممکن است نیاز به مشاوره با متخصص پوست داشته باشید. برای خرید محصولات اصل و باکیفیت مراقبت پوستی متناسب با نوع پوستتان، میتوانید از فروشگاه آنلاین ما دیدن کنید.
